裏表紙雑記

だらだら喋るよもやま話。

iHerb購入品(髪ケアの話)

どうも裏表紙です。

今回はiHerb購入の記録です。

いつものサプリ↓

jp.iherb.com

お腹の健康は大事!

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メラトニンは関税規制があるので一回1ボトルまでです。

処方薬(ロゼレム)は8mgなのでそれに比べれば少ないですが、サプリとしてはこれくらいでちょうどいいです。安いし、深刻な不眠症じゃないならこのくらいのサポートで寝やすいなあ、くらいが1番!

髪のケア↓

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いつだったか、この↓番組で髪のケアがあってて真似しだしたケア方法です。おばあちゃんにもおすすめしてやっぱり効果あるらしい。髪が元気でコシが出るんだとか。天使の輪とか髪全体のしっとり感が簡単に出るのですごい。

www.nhk-ondemand.jp

やり方はこれ↓見ていただければわかりますが、NHKオンデマンドでお金払ってでもこの番組は見るべきだと思う。何で終わっちゃったのさ〜。大地麻央さんがすギョい。(ギョギョギョってなる)なんでも知ってる。特にこの回は必見だった。この↓記事はPDF 化した方がいい。私はしました。

www.j-cast.com

安いし、簡単で続けやすいって最高じゃない?

さらに安くということで今回iHerbでアプリコットオイルを購入しました。椿オイルとかは重いのであんまり向かない。なければスクワランオイルとかでもいけた。あとポッカレモン。

日本で杏子油だとこれ↓ですかね。

ドラックストアに売ってます。

 

サプリ系はiHerbを賢く利用しよう!安全性の怪しい(;¬_¬)メーカーや日本人には過剰なサプリメントもあるので、ちゃんと個々のメーカー公式もチェックしてね。

裏表紙はなるべく知名度のある大手で、成分表を必ずチェックして日本人の栄養摂取基準とかも考えてます。自衛大事!


では!